活動報告 Activity report

南丹高校と合同練習

南丹高校と合同練習を行いました。

陸上を専門にしている選手たちと、保津川トライアスロンの練習生のその動きに大きな違いがありました。
動作を大切にし、落ちないスキルを身につけたいものだ。
 
① ハードルを使った股関節の動き作り
② アップ 約800m × 5周 外周クロカンコース
③ ポイント練習 300m(49秒~52秒) + 100m(つなぎ30秒)×5本  2セット

比護監督、大変お世話になりました。今後もご指導お願いいたします。
南丹高校陸上部の君たちも高校駅伝に向けて、更に磨きをかけてください。

京都・亀岡 保津川トライアスロン倶楽部
亀岡運動公園競技場


京都・亀岡 保津川トライアスロン倶楽部
亀岡運動公園競技場

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