2018年 高地トレーニング霧ヶ峰合宿
22:50更新
目 的：
日ごろの練習環境では体感できない高地トレーニングの理解を深め、後のトレーニング効果を高めることをねらいとする。
また、長野の風土から自己啓発に努める。
開催日：
平成30年8月5日（日）～９日（木） ４泊5日
開 催：
長野県霧ヶ峰高原
宿 泊：
ロべンド ヒュッテ 標高１３００ｍ
〒392-0008
長野県諏訪市四賀7718-6
霧ヶ峰高原池のくるみ ロベンドヒュッテ
TEL:0266-58-3504
練 習：
霧ヶ峰高原グラウンド・クロカンコース標高１５００ｍ
美ヶ原高原 王ケ鼻周辺 標高２０００ｍ
すわっこランド 茅野市運動公園陸上競技場＊標高800ｍ
＊参加選手の健康状態によっては、下記のスケジュールから変更の可能性あり。
定 員：
14名 ＊催行人数4名
対象者：
高校生以上
合宿費：
49000円
内訳
・宿泊費 34000円
・帯同費 12000円
・施設費 3000円
＊プール 陸上競技場など
交通費 5000円／片道＊佐々木号を利用する参加者 ＊定員4名
保 険 2018年度 保津川主催事業で保険をかけていない方 1850円
＊2019年3月31日迄有効 スポーツ安全保険
＊スケジュールの「食事」について記載がないところ、補給食は各自で用意
「スケジュール」
8月5日（日）食事・・・昼食・夕食
- 5:00
- 京都出発
- 10:00
- クロカンコース 1時間歩行
- 15:00
- バイクイージー 60分 八島ヶ原高原湿原折り返し
２時間ジョッグ
- 18:30
- ミーティング
- 21:00
- 就寝
8月6日（月）食事・・・ブランチ 夕食
- 7:00
- 歩行 20分
モーニングジョッグ（霧ヶ峰クロカンコース）90分
- 10:00
- ブランチ
- 13:30
- スイム すわっこランド 諏訪湖周辺ジョッグ
- 18:30
- ミーティング
- 21:00
- 就寝
8月7日（火）食事・・・ブランチ 夕食
- 6:00
- 散歩～美ヶ原 標高２０００ｍ
6:00 宿出発 車移動
- 13:00
- 茅野市運動公園 スイム・ラン ＊スイム施設・陸上競技場
＊12:00 車移動
- 18:30
- ミーティング
- 22:00
- 就寝
8月8日（水）食事・・・朝食 昼食（弁当）夕食
- 6:30
- 朝食
- 8:00
- バイク（100㎞） 霧ヶ峰～白樺湖～上田市～美ヶ原ヒルクライム～霧ヶ峰
標高2000ｍ 120分ジョッグ・ウォーク「美ヶ原」
- 16:00
- 池之平温泉
- 18:30
- ミーティング
- 22:00
- 就寝
8月9日（木）食事・・・朝食
- 6:30
- 散歩 （クロカンコース40分）
- 13:00
- ラン （12㎞～15㎞ペース走）
＊霧ヶ峰クロカン（グランド）コース
本件連絡先
（一社）保津川トライアスロン倶楽部
佐々木 政治
masajin-10keep87@taupe.plala.or.jp
090-3894-0244
申込：
締め切り7月2日（日）