スケジュール Schedule

2011年10月

日	月	火	水	木	金	土
.	.	.	.	.	.	1 体験（自転車）小学生
2 第４回　P-man Jr.エナジーCup	3 全　ローラー台	4 小　ラン	5	6 全　ローラー台	7 体験（ラン）	8 中　バイク・ラン 小　バイク・ラン
9 バイクLSD	10 第１回千里国際アクアスロン大会	11 小　ラン	12	13 全　ローラー台	14	15 体験（自転車）一般大人（中学生以上）
16	17 全　ローラー台	18 小　ラン	19	20 全　ローラー台	21 中　バイク・ラン 体験（ラン）	22 中　バイク・ラン 小　バイク・ラン
23 バイクLSD	24	25 小　ラン	26	27 全　ローラー台	28	29 全　バイク・ラン
30 全　ローラー台・ラン	31	.	.	.	.	.

スケジュール

体験（自転車）小学生
9:00　 2011/10/01(土)

場所：保津G駐車場
時間：9:00〜11:00

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第４回　P-man Jr.エナジーCup
9:00　 2011/10/02(日)

第４回　P-man　Jr. エナジーCUP（デュアスロン）
場所：府民の森ひよし
時間：９時〜

９月２６日（月）までに、ご連絡願います。バーベキューは、練習生１５００円・大人２０００円、飲み物は各自持参。
参加人数が少ない場合は、中止にさせていただきます。
保護者の方の参加もお待ちしています。＊今回でジュニアカップは終了とさせていただきます。
＊府民の森ひよし　　９時集合

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全　ローラー台
19:00　 2011/10/03(月)

場所：学大
時間：１９時〜２０時

LSD Bike80min /Run20min

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小　ラン
18:30　 2011/10/04(火)

場所：亀岡駅北側
時間：１８時半〜２０時

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全　ローラー台
18:30　 2011/10/06(木)

場所：学大
時間：１８時半〜２０時

LSD Run20min/Bike60min

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体験（ラン）
19:00　 2011/10/07(金)

場所：大日谷公園
時間：１７時半〜１９時

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中　バイク・ラン
9:00　 2011/10/08(土)

場所：保津G駐車場
時間：９時〜１２時半

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小　バイク・ラン
14:00　 2011/10/08(土)

場所：水鳥公園
時間：１４時〜１６時半

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バイクLSD
14:00　 2011/10/09(日)

場所：水鳥公園
時間：９時〜１４時

低学年６０km
高学年８０km
中学生１００km
昼食・給水代６００円持参

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第１回千里国際アクアスロン大会
0:00　 2011/10/10(月)

場所：関西学院千里国際キャンパス
時間：

第１回千里国際アクアスロン大会

リザルト

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小　ラン
18:30　 2011/10/11(火)

場所：亀岡駅北側
時間：１８時半〜２０時

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全　ローラー台
18:30　 2011/10/13(木)

場所：学大
時間：１８時半〜２０時

高回転３０sec×３０本

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体験（自転車）一般大人（中学生以上）
9:00　 2011/10/15(土)

場所：保津G駐車場
時間：９時〜11時

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全　ローラー台
19:00　 2011/10/17(月)

場所：学大
時間：１９時〜２０時半

高負荷１min×２０本

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小　ラン
18:30　 2011/10/18(火)

場所：亀岡駅北側
時間：１８時半〜２０時

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全　ローラー台
18:30　 2011/10/20(木)

場所：学大
時間：１８時半〜２０時

高回転２０min/Run300m×5本

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中　バイク・ラン
9:00　 2011/10/21(金)

場所：保津G駐車場
時間：９時〜１２時半

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体験（ラン）
17:30　 2011/10/21(金)

場所：亀岡駅北側
時間：１７時半〜１９時

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中　バイク・ラン
9:00　 2011/10/22(土)

場所：保津G駐車場
時間：９時〜１２時半

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小　バイク・ラン
14:00　 2011/10/22(土)

場所：水鳥公園
時間：14時〜16時半

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バイクLSD
8:00　 2011/10/23(日)

場所：水鳥公園
時間：８時〜１４時

低学年７０km
高学年９０km
中学生１２０km
昼食・給水代６００円持参

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小　ラン
18:30　 2011/10/25(火)

場所：亀岡駅北側
時間：１８時半〜２０時

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全　ローラー台
18:30　 2011/10/27(木)

場所：学大
時間：１８時半〜２０時

LSD６０min/高負荷１min×１０本

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全　バイク・ラン
10:00　 2011/10/29(土)

場所：保津G駐車場
時間：１０時〜１２時

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全　ローラー台・ラン
8:00　 2011/10/30(日)

場所：学大
時間：８時〜１０時

インターバルデュアスロン
バイク１０min・ラン１．６ｋｍ　３セット

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