2014年 （一社）保津川トライアスロン倶楽部春季合宿
締め切り延長
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このキャンプは、今年の大会に向けて、参加者同士が高い意識を共有し、スポーツを楽しみながら競技力、精神力の向上を図ることを目的とする。
１、目 的：
競技力、精神力の向上と人としての成長を目指す
２、開催期間：
平成26年3月29日（土）～３月31日（月）2泊3日
３、宿泊場所：
日吉 「山の家」
〒629-0331 京都府南丹市日吉町生畑ツノ元下
TEL.(0771)72-0510 FAX.(0771)72-0728
４、参加対象：
中学生以上のトライアスロン経験者で向上心を追求する男女で誰でもO.K.
＊全日程参加を原則とします。
５、定 員：
12名
６、指 導 者：
佐々木 政治（JTU初級指導者・JTU第３種公認審判）
安達一生（JTU中級指導者）
７、合 宿 費：
22000円（７食付き）
（内訳）宿泊費・競技場使用料・プール施設利用料
＊保険料別1850円別必要
８、申 込：
3月12日（水）までに下記まで連絡下さい。
締め切り延長中
□日 程（予定）
３月２９日（土）
京都亀岡 道の駅「ガレリア亀岡」研修室
9：00〜9：30 合宿目的、自己紹介、日程について説明
10：00〜12：00 バイク（40km）
12：30～ 昼食
15：00～17：00 ラン（ドリル＋ペース走）終了後、入浴等
18：30～19：30 講義１（選手としての心構えについて）
19：30〜 夕食 終了後、学習等
22：00 就寝
３月３０日（日）
6：30〜8：00 早朝ジョグ or スイム調整
8：30〜 朝食
10：30〜12：30 バイク練習2 （40km）回転＆スキル
12：45〜 昼食
14：30〜17：00 ラン練習2 ドリル＆クロカン走 終了後 入浴
18：30〜 夕食
20：00〜21：00 講義2（コンディショニングについて）
22：00 就寝
４月１日（月）
6：30〜8：00 早朝ジョグ or スイム調整
8：30～ 朝食
10：30〜 スプリントデュアスロンセット練習
12：30〜 昼食
14：00〜15：30 バイク移動（40km）
16：00〜17：00 京都亀岡 道の駅「ガレリア亀岡」研修室
※練習時間には移動時間も含みます。天候により練習内容、時間を変更することがあります
※朝練習は基本、何も食べずに行いますが、食べ物が必要な選手は軽食を用意しておいて下さい
○（一社）保津川トライアスロン倶楽部連絡先
〒621-0847 京都府亀岡市南つつじが丘桜台1-9-14
TEL＆Fax 0771-22-4359
E-mail：masajin-10keep@hb.tp1.jp 監督 佐々木政治
連絡先 090-3894-0244